第26届亚罗士打跑步俱乐部跑步赛会

亚罗士打跑步俱乐部为了推广跑步健身运动，以及联系爱好跑步者之感情，定于2009年7月31日（星期五）早上6时正，位于美美园，门牌1073的会所举办第26届亚罗士打跑步俱乐部跑步赛会。

此项赛会工委会主席王孙文日前在会所召开记者会时，特邀全国各地爱好跑步的朋友前来参与，并顺道携带家人旅游吉打州内的旅游胜地。

王孙文表示，今年的赛会也是该俱乐部庆祝成立26周年的纪念跑步会。

该赛会组别分为6项，A组：半马拉松21公里男子公开组（40岁以下）；B组：半马拉松21公里男子宿将组（40岁以上）；C组：越野10公里男子中学（20岁以下）；D组：越野10公里女子公开组；E组：越野赛跑5公里小学男子组；F组：越野赛跑5公里小学女子组。

A/B组的报名费为15令吉，C/D组的报名费为5令吉，E/F组的报名费为1令吉。

参与半马拉松21公里的跑步爱好人士将获得精美特制衣裳。

各组设有冠，亚，季军和安慰奖，优胜者将获得现金奖。跑完全程者获得幸运抽奖机会。

半马拉松参赛者如能在3小时内跑完21公里皆可获得奖牌和证书。

如想参与者可联系该会秘书蔡尚培 012-4082757 ， 04-7322757 ；吴有余（泰兴杂货店） 04-7716802。

老家失控了！

这是我的老家，我在里边写了好多东西。

可是，在几天前一直发生故障。。。

我不知所系，也不知如何好？

只好，现在这里涂鸦几天，在看看它能不能恢复正常状态，才决定孙文部落的落脚地。

就是要你捉！

看来警方无法与民联议员玩游戏，
更没有对策来应对斗智，
民联的议员就是以行动表达意愿，
他们知道人类本来疼爱“受害者”，
所以，他们就刻意以行动了事，
静坐，是示威吗？
绝食，是挑战吗？
游行，有罪吗？
公开演讲，有错吗？
以上全都不是问题，
只是没准证进行而已，
只要，警方采取行动“捉人”，
他们就是赢家！

绝食？！

绝食，有用吗？
看来是没有用。

但是，它能“引起”众人的情绪。

而街头示威，却能煽动众人的思维。

今天，他们也许已没有新创意，
只好，以绝食换取人民的支持。

不計較與不比較 .....

网上流传的文章。。。。

昨天我和一個朋友聊到一句話，我覺得很有意義，
每個人一生中都要信兩種教，
你 知道是什麼教嗎....? 當然不是睡覺 .....^.^
是 不計較與不比較 .....
人活著都會有許多的慾望，慾望多了，漸漸會慾求不滿，
到最後就演變成為了滿足自己的慾望而去傷害別人 ...
如果我們凡事不與人計較，便不會有口角，也不會勾心鬥角，
如果我們凡事不與人比較，便不會有慾望，也不會欲求不滿，
因此我們做人要謙虛，要知足，更要惜福 ....
我們要把自己縮小，不斷的縮小自己，小到能將自己放入別人眼中，
因為眼裡是容不下一顆沙子的，倘若能將自己縮小到放入別人眼中，
讓別人都能接納你，這樣才是真的會做人，
世界這麼大，每個人都有他的過人之處，
如果我們不懂得縮小自己，只是一味的覺得自己比別人厲害，
這樣永遠都不會成功，永遠都不會滿足，也永遠都不會快樂 .....
因為一山比一山高，所以不要去和人家比較，
這不 是要你因此不求上進喔 .....，是要你懂得謙虛 ..
而是要你將心放大，
去包容每一個人，從家人，朋友，甚至陌生人 .....
也許我解釋得不是很好，但我體會很深 ....
如果每個人都能有所體悟，都能放寬心，相信都會過得很快樂 .....

because..........知足常樂！

在星期一開始時 ,我的這封信告訴你 , 這個禮拜會不一樣 .好的開始就是成功的一半 .^.^祝 你 天 天 快 樂

快 樂 - 星 期 一
歡 喜 - 星 期 二
開 心 - 星 期 三
興 奮 - 星 期 四
歡 笑 - 星 期 五
輕 鬆 - 星 期 六
愉 快 - 星 期 天 ..

希 望 你 天 天 美 好 愉 快 !

懂得珍惜 才是幸福的人.....

二奶房

原來不是我而已，很多人都有辟寺。

在這裡搞沒得食，就跑開了。

我這裡的家園開闢好久了。。。

只是，沒有來坐而已。

校花

這是日新8186的校花，

是我舊時候的鄰居，

也是日新華樂團的團友。

哈哈！今晚的我詞窮寫不出回憶！

胡言亂語。。。

在舊地方荒野太久，如今到了《墓地》感到不爽！

非常抱歉，我在那兒太久了。

完全不熟悉在此的條列。。。。

任何不便之処，請各位原諒見解！